עולם העבודה העתידי כל יום רביעי בגלובס והשבוע:
כשקול הספק משתלט. כשהקול בראש מספר לכם על כל הסיבות למה לא, דעו שאתם בדיוק בכיוון הנכון
יש משהו בעונה הזו של השנה שמאפשר התבוננות פנימית, אל מה שיש, אל מה שאנחנו רוצים באמת, החלומות שאנחנו מבטלים בשם המציאות אבל דווקא עכשיו מבטיחים לעצמנו שנלך על זה. ומול ההבטחה הזו, אצל רבים וטובים צף הקול הפנימי שאומר לנו שאנחנו לא מוכנים, לא מספיק טובים או מוכשרים או שזה עוד לא הזמן, או שהסיכון גדול מידי, הזמן קצר מידי, ארוך מידי, משהו מידי. מאיפה מגיע הקול הזה ולמה אנחנו מצייתים לו באופן אוטומטי? הטור של היום מאזין לדיאלוג הפנימי שמונע מרבים מאתנו לשחק במגרשים גדולים יותר, כאלה שבהם אנחנו פועלים עבור מה שאנחנו באמת מאמינים, מגשימים חלומות ואת עצמנו.
נתחיל דווקא בסרט של דיסני. אם עוד לא ראיתם, אנא קחו לעצמכם את הזמן לראות את "הקול בראש", סרט המספר את השיח הזה המתרחש בראש שלנו, על ידי הנפשת הדמויות השונות המדברות בתוכנו ושולטות במעשינו. הקולות האלה הם חלק מאתנו והם שם, מעצבים עבורנו את המציאות, בין אם אנחנו מודעים לשיחה שלהם ובין אם לאו. אחד הקולות המשמעותיים עבורנו בשלבים של מעברי קריירה הוא קול הספק הפנימי. זהו קול שאנחנו מאזינים לו כל חיינו, קול ששמענו מהורים, מורים או דמויות מפתח אחרות, הקול של כל מי שהטיל בנו ספק והסביר לנו שאנחנו לא מוכנים, שאנחנו לא יודעים על מה אנחנו מדברים, שזה מסוכן, שזה לא הגיוני, שאין טעם. הספק הפנימי מדבר בקול חזק יותר דווקא כשאנחנו חשופים, כי אז אנחנו מפעילים את החשש ממבוכה, מדחייה, מכישלון. הוא מדבר את אינסטינקט הביטחון שלנו, זה ששומר עלינו מפני כל מה שאנחנו פוחדים מפניו, מלמתוח את עצמנו למקומות של חשיפה. הוא לא משקף את המציאות אלא את הפחד שלנו מפניה אבל אם ניתן לו, הוא בהחלט יעצב אותה עבורנו. כי למרות שהוא רק קול אחד בתוכנו, כל עוד אנחנו לא מצליחים לכוון לו את הווליום, קשה לנו לשמוע גם קולות אחרים. הספק הפנימי מדבר בקול כשהוא מנסה להזהיר אותנו מסכנות, כאלה היושבות לרוב באזורים של כישלון, מבוכה, בדידות. וכן, זה בסדר להאזין להם אבל אי אפשר לצמוח מבלי לקחת סיכון ולהתנסות בכל אלה. ולכן צריך לוודא שמאזינים גם לקולות האחרים בתוכנו, כאלה שמדברים את היכולת, הרצונות, ההגשמה.
מרשה וידר, יועצת להגשמת חלומות שיעצה גם לנשיאי ארה"ב, טוענת שיש קשר חשוב מאד בין החולם שבתוכנו לבין הספק, שגם הוא חי בתוכנו. החולם מעודד אותנו לנסות, אומר לנו שזה אפשרי, שיש לנו את מה שצריך. הספק, לעומתו לוחש לנו שאנחנו יותר מידי מבוגרים, או צעירים, או שאין לנו מספיק כסף, ניסיון, ידע. אם רק נדע להחליש מעט את הקול הזה של הספק הפנימי הוא יהפוך לקול המציאות, זה שבעצם מנסה לבדוק מה בכוונתנו לעשות, איך נממש את התכנית, שנזהר. והרעיון כאן הוא בסך הכל לוודא שלא נכנע לספק הפנימי מוקדם מידי, כשעוד אין לנו תשובות. שנשתמש בו רק בכדי לבחון את המציאות, לבנות את התכנית. אחרת, הוא ישתק את היכולת שלנו לפעול להגשמת החלומות.
בין קול הפחד לקול הריאליזם
רבים מאתנו משחקים בקטן כשאנחנו בעצם יכולים לעשות דברים גדולים יותר ומה שמפריע לנו בבסיס הוא הפחד, הפחד מכישלון, מדחייה, מלהישאר לבד, שיצחקו עלינו, הקול הזה הפנימי שאומר לנו שאנחנו לא יכולים. בספרה Playing Big: Find Your Voice, Your Mission, Your Message טרה מוהר טוענת שזה קורה דווקא לאנשים מוצלחים, אפילו מוצלחים מאד, אלה שרגילים לקבל ציונים טובים, פרסים, הערכות, דירוגים. ואת התפקידים שהם רוצים. אנחנו מתרגלים, לומדים אפילו לצפות, אולי מכורים להצלחה הזו. ואז, כשאנחנו עומדים בפני החלטה אם לזוז למקום חדש, מסוכן יותר, אפילו אם זה צעד חשוב להמשך הקריירה, יש מצב שדווקא העובדה שהתרגלנו להצלחה היא שמונעת מאתנו עכשיו לעשות את מה שקשה ומסוכן, כי יש סיכוי שזה לא יצליח, שלא נעמוד בציפיות של הסביבה, של עצמנו. קשה לנו כי אנחנו צריכים להעריך מחדש את היחסים שלנו עם לקיחת סיכונים ולהחליט אם אנחנו רוצים להישאר באזור הבטוח, המוכר, או לקחת את הסיכון למשהו גדול יותר, סיכון שטומן בחובו גם סיכון לא להצליח.
אחת הסיבות שזה כלכך קשה כי אנחנו מתקשים להבדיל בין הקול של הפחד לבין הקול של הריאליזם, המחשבה הביקורתית, האובייקטיבית, זו שעוזרת לנו לתכנן, לקחת בחשבון את הבעיות האמתיות. זו שהביאה אותנו עד הלום ואין סיבה שנתעלם ממנה. מוהר טוענת שהספק הפנימי נשמע כמו תקליט שבור, הוא חוזר שוב ושוב על אותם דברים, משהו בסגנון "זה לא יעבוד, אין מצב שזה יעבוד, אין סיכוי שזה יעבוד" את זה הוא אומר לנו כשאנחנו בוחנים לצאת לדרך חדשה. הוא מאד שחור לבן והוא מדבר אלינו בבוטות, הרבה יותר ממה שהיינו מדברים בעצמנו למישהו שאנחנו אוהבים. לעומתו, קול המחשבה הביקורתית אינו חזרתי, הוא מתקדם. הוא יגיד לנו למה לשים לב כשאנחנו בוחנים דרך חדשה, מה היתרונות והחסרונות, ממה להיזהר. והוא יעזור לנו להמשיך לשלב הבא, ישאל מה צריך לעשות כדי להתגבר, מי יכול לעזור, אילו דרכים אפשריות? הריאליזם בניגוד לספק רואה גם את האפורים, את הדרכים שבהן אפשר להתקדם.
במאמר של HBR How to Fake It When You’re Not Feeling Confident נותנים לשיח הזה שם נוסף, סינדרום המתחזה, החשש הזה שאחרים יגלו שאנחנו לא מספיק חכמים, מסוגלים, יצירתיים והם מבטיחים לנו שלא רק אנחנו לפעמים חושבים ככה בסתר, רבים מרגישים כמו זיוף מפעם לפעם. איימי כאדי, פרופ מהרווארד, בספרה Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges אומרת שהמפתח להצלחה הוא "זייף את זה עד שזה מצליח" או באנגלית Fake it ‘till you make it. לא מדובר כאן בלדמיין שיש לכם יכולות שאין, אלא לדמיין את עצמכם בטוחים ביכולות שלכם, לדמיין שאתם בטוחים בעצמכם ולנהוג בהתאם. ככל שנתמקד במה שמפחיד במשימה, ככה נרגיש יותר מאוימים. במקום, צריך להגדיר את המטרה שלנו לא כאיום אלא כהזדמנות לעשות משהו אחרת, משהו שתמיד רצינו. במקום לחשוב כמה זה מאיים, לחשוב כמה זה מרגש. ועל פי כאדי, זה הופך את האתגר לפשוט יותר, למשהו שאנחנו רוצים להתחבר אליו, מזכיר לנו שזה לא באמת מחוץ לתחום היכולות שלנו, לא שונה עד כדי כך ממה שעשינו בעבר. ועוד משהו. אם ניגש אל אתגר חדש ומשמעותי מתוך כוונה להצליח בגדול ומיד, אנחנו מכינים את הקרקע לכישלון ולקולות הספק בתוכנו להשתולל. במקום, מציעה כאדי שניקח לעצמנו צעדים קטנים יותר שהם בעצם אותה יציאה לדרך שכבר דיברנו עליה בטורים הקודמים. היכולת להגדיר את האתגר שלנו ככיוון ולהרשות לעצמנו להזיז את המטרות תוך כדי תנועה, לצאת לדרך, לבדוק, לעדכן, ללמוד ולבדוק מחדש.
כל המומחים מסכימים שצריך להתחיל קודם כל להבין שהשיח הפנימי הוא שם כדי שמור עלינו ולכן צריך להיות מודעים לו, להקשיב למה שהוא אומר לנו, לא להתעלם ממנו. אבל גם לבחון אם אנחנו באמת צריכים שישמרו עלינו במצב בו אנחנו נמצאים ומה בדיוק הסיכון. להקשיב ולהתייחס לחששות, לתת להן מענה ואם צריך, לקבל עזרה כדי שנוכל לתת להם מענה. הרעיון הוא ללמוד לזהות שהקול הזה הוא לא אנחנו, אלא רק החלק שבנו שרואה בשחור-לבן, תמיד או אף פעם, יציב או מסוכן. והוא מנסה לשמור אותנו במקום הבטוח, היציב ולכן הוא תמיד יגיב ראשון והכי חזק. הספק העצמי לא ילך לשום מקום אבל אפשר וצריך לשים אותו בפרספקטיבה חדשה, לא לתת לו לנהל את החיינו ולא לתת לו לקבל עבורנו את כל ההחלטות. ובשביל זה אנחנו חייבים להעמיד מולו את מי שאנחנו רוצים להיות, את ההתלהבות, התקוות, הידע הפנימי העמוק שאנחנו אכן יכולים. זה הקול שאנחנו מוצאים כשאנחנו נותנים עצות מהלב לילדים ואהובים.
אז בפעם הבאה שאתם מזהים שלמרות שעשיתם קריירה מצליחה ואתם יודעים את זה, יש מקומות של שינוי שאתם לא מצליחים לממש, בחירה שחושפת אתכם לכישלונות אפשריים, שמחייבת אתכם לאומץ הנדרש לעבור דרך הסיכון, לבחור להתמודד, תבדקו אם אתם מקשיבים לקול הפנימי שלוחש לכם שאי אפשר, שאתם לא יכולים, לא מספיק מנוסים, חכמים, עשירים. ואז, תנסו למצוא בתוככם את הקול שיודע שאתם שם כי יש לכם מה להציע, כי אתם מכירים את החומר, יודעים לא פחות מאחרים, יש לכם ניסיון, סיפור מעניין, אמירה משמעותית. אז כן, אין סיבה שלא תלכו אחרי החלומות, תשחקו בגדול, תעשו את מה שהבטחתם לעצמכם. ושהקול בראש מספר לכם את כל הסיבות למה לא, דעו שאתם בדיוק בכיוון הנכון.
סוף מעשה באהבה תחילה: לפני כמה שנים, נירית עזרה לי בצומת קריטית בדרכי...".
Posted by Amit Amar on Friday, December 17, 2021
אני ממש מתלבטת. לא מצליחה להחליט אם אני יותר רוצה לכתוב על נירית עצמה או על הספר שלה...".
Posted by Yarden Barzilay on Thursday, November 4, 2021
את עולם 'ניהול הקריירה' פגשתי משני צידי המתרס - פעם אחת ברמה האישית במסלול הפיתוח שלי בצבא, והיום בבואי לקריירה הבאה שלפתחי....".
Posted by Ofir Havkin on Thursday, October 7, 2021
מילואים הם זמן ייחודי, בו ניתן בתקופה קצרה לפגוש אנשים בשלבי חיים שונים, ממקצועות מגוונים הנמצאים בהתלבטויות קריירה...".
Posted by Avraham Eisen on Wednesday, December 8, 2021
היי 1.9, בואכה ראש השנה, הנה שיר שמאתגר את המונחים התחלה וסוף- אָלֶפְתָּיו/ ט.כרמי מִסְתַּבֵּר, שֶׁקָּשֶׁה לְהָבִיא...
Posted by Bar Shachrur on Tuesday, August 31, 2021
אתמול בבוקר הוא הגיע בדואר עם הקדשה אישית. הספר המדובר של נירית כהן "המדריך לקריירה בעולם משתנה."...
Posted by Iris Yogev on Thursday, October 14, 2021
לפני כמה שבועות סיימתי ספר מרתק של נירית כהן בשם "המדריך לקריירה בעולם משתנה": ספר מרתק שמסייע לאנשים להבין את מקומם בעולם העבודה החדש והמשתנה, ומציע להם מפת דרכים, טיפים ועצות מקצועיות בנוגע לאיך לנהל את עצמם בשוק העבודה הדינמי - ולקבל החלטות מדויקות יותר...
Posted by Sharon Zaks on Thursday, October 7, 2021
היי הדרמה שבראש בחלקיק שניה- בעקבות הספר הסגול ברור שהזמנתי לי את הספר החדש של Nirit Cohen. קריירה בעולם משתנה, ....
Posted by Dana Pereg on Friday, August 27, 2021
@@@ המלצה @@@ את הסופ"ש האחרון הקדשתי לקריאה (מרתקת!) ב"מדריך לקריירה בעולם משתנה" שכתבה נירית כהן, סמנכלי"ת משאבי האנוש...
Posted by Sigal Katz Mastter on Saturday, September 11, 2021
המלצה חמה!!! סיימתי לקרוא את המדריך לקריירה בעולם משתנה של נירית כהן המעולה! המדריך פרקטי, חכם אמיץ,מדוייק ותואם את...
Posted by Mali Alcobi on Sunday, September 12, 2021
איך אני אוהב ספרים!🤩 ועוד יותר אני אוהב ספרים שעוסקים במיומנויות...
Posted by Thursday, December 30, 2021
מחשבות של שנה חדשה במשקפיים של אהבה👓❤ במשך 10 ימי בידוד של חיובית לקורונה, שכבר השארתי מאחור, הגיעו בדואר כמה ספרים...
Posted by Yifat Mechorish on Wednesday, September 8, 2021
שותפתי האלופה לתכנית "הייטק בפקקים" הוציאה ספר חדש, שמדבר על נושא בוער שמעניין את כולנו - הקריירה בעולמנו המשתנה במהירות...
Posted by Adar Hay on Monday, September 20, 2021
עבודה וקריירה העסיקו אותי מאז עזיבת הקיבוץ וההפנמה שלא מספיק להתקשר לסדרן עבודה. מכל המומחים שחוקרים, מלמדים ויועצים תעסוקה וקריירה - ידידתי Nirit Cohen היא לדעתי הטובה ביותר...".
Posted by Sagi Melamed on Friday, August 27, 2021
🎯מה אני רוצה לעשות כשאני אהיה גדולה?! 🎯 איך אדע על הזדמנויות מעניינות בעולמות עשייה אחרים (FOMO בהתגלמותו)?! ...".
Posted by Rita Golstein-Galperin on Thursday, August 5, 2021
אחת לשבועיים, מתחילת הקורונה וכנראה עד בכלל, אני מקיימת פורום מנהלים ביחידות שלי. מדברים בו על דילמות, מתייעצים, לומדים זה מניסיונה של זו וגם - אני משתפת בספרים או מודלים בנושאי ניהול...".
Posted by Slonim-Shafat on Wednesday, September 22, 2021
אז הגיע "אחרי החגים" ורבים מהרהרים בתקופה זו בשינוי קריירה. בדרך כלל אפשר במאמץ סביר להחליף תפקיד אחד בתפקיד אחר, דומה, בארגון אחר..".
Posted by Liad Bareket-Bojmel on Saturday, October 2, 2021
למרות שהספר של נירית כהן כתוב כמעט כמו ספר הדרכה שבא לייצר בהירות ולתת כלים, כשישבתי לערוך את הפרק הרגשתי שבכל שלשת...
Posted by צֵאנָה on Tuesday, May 17, 2022